52 Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh Anda

52 Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh Anda - Madu, sejak dulu memang dikenal sebagai makanan yang berkhasiat bagi kesehatan. Madu yang merupakan hasil dari lebah bisa dikonsumsi langsung atau dicampur dengan bahan makanan lain. Bisa juga dibuat minuman, misalnya dengan mencampurkan madu dengan air hangat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa campuran madu dan air hangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat madu untuk kesehatan begitu banyak dan sangat beragam. Salah satu manfaat madu yakni bisa menambah stamina tubuh kita. Jadi memang tidak mengherankan kalau banyak sekali iklan makanan dan minuman sehat penambah stamina di tv selalu mengandung dan menempatkan madu walaupun dengan kadar yang kecil.

Berikut ini khasiat madu

   1.    Atasi batuk
Sebuah studi 2007 dari Penn State College of Medicine yang melibatkan 139 anak-anak, menemukan bahwa madu sangat efektif dalam menghilangkan batuk. Dekstrometorfan (DM) dalam madu dapat menenangkan batuk pada malam hari untuk anak-anak dan meningkatkan kualitas tidur mereka.

   2.    Menurunkan berat badan
Kombinasi madu dan air hangat bisa membantu membakar lemak. Karenanya, minumlah segelas ramuan ini setiap pagi agar Anda bisa menurunkan timbunan lemak ekstra dalam tubuh. 

   3.    Gerakan usus
Minumun campuran madu dengan air hangat bisa membantu untuk menjaga pergerakan usus secara teratur. Selain itu saat pergerakan usus sangat halus, secara tak langsung ia membantu membersihkan usus besar dari toksin.

   4.    Meningkatkan energi tubuh
Madu memberi Anda energi tetapi tak membuat Anda gemuk. Karena itu, idealnya Anda harus meminum minuman sehat ini setiap pagi.

   5.    Kesehatan Kulit
Madu memiliki banyak sifat antibakteri dan anti-jamur. Itu sebabnya, minuman ini membantu mencegah jerawat. Selain itu, meminum campuran madu dan air hangat juga bisa membantu mendapatkan kulit yang cerah dan sempurna. Beberapa manfaat madu untuk kulit :

A.    Mencegah penuaan dini

B.    Mencegah kulit keriput

C.   Mencegah kulit kehitaman saat tua

D.   Mencegah timbulnya jerawat

E.    Madu dapat mencegah iritasi kulit dan alergi.

   6.    Mengingkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat kesehatan dari madu adalah meningkatkan kekebalan terhadap batuk dan dingin. Tak sebatas itu, minuman ini membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan kekuatan tubuh untuk melawan penyakit.

   7.    Meningkatkan metabolisme tubuh
Madu dan air hangat merupakan penguat untuk sistem metabolisme Anda. Makanan Anda akan dicerna dan diserap dengan cepat jika Anda meminum minuman sehat ini. Alhasil, Anda memiliki selera makan yang baik dan juga menurunkan berat badan.

   8.    Mencegah dehidrasi
Campuran air hangat dan madu bisa membantu untuk menambah cairan dalam tubuh Anda. Sehingga Anda tetap terhidrasi dan energik sepanjang hari.

   9.    Baik untuk pencernaan
Madu memiliki enzim yang dapat membantu Anda mencerna makanan. Jika Anda memiliki masalah pencernaan maka Anda harus meminum madu dengan air hangat setelah makan makanan inti.

Manfaat lain dari madu :

1. Mencegah diabetes (Penganti Gula)

2. Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung

3. Meningkatkan daya ingat

4. Sumber nutrisi yang lengkap

5. Ampuh Menghilangkan Luka

6. Metabolisme Alkohol

7. Menghilangkan Alergi

8. Memerangi Bakteri

9. Berpotensi mencegah rendahnya jumlah sel putih

10. Meningkatkan Stamina

11. Meningkatkan Kesuburan Suami dan Istri

12. Mencegah tumor di berbagai bagian tubuh

13. Mencegah penyakit kuning

14.Mengatasi alergi dan asam

15.Mengatasi sakit perut

16.Mencegah stress

17.Mengurangi risiko serangan jantung

18.Mencegah resiko penyakit alzheimer

19.Menambah tenaga dan memberikan daya tahan selama kehamilan

20.Madu dapat meningkatkan nafsu makan ibu hamil

21.Memudahkan BAB bagi bumil

22.Membantu janin dalam kandungan tumbuh normal dan sehat

23.Menguatkan Janin

24.Vitamin C yang terdapat pada madu, efektif untuk meningkatkan kecerahan dan daya tahan tubuh ibu hamil

25.Madu membantu mengurangi rasa mual

26.Mencegah terjadinya penyakit hepatitis B pada janin kelak

27.Madu dapat mencegah ibu hamil terhindar dari berbagai penyakit selama kehamilan yang mungkin mengganggu janin.

28.Madu memiliki nutrisi yang sangat kaya untuk kebutuhan ibu saat hamil

29.Madu dipercaya dan telah digunakan dengan perpaduan herbal lain untuk menghilangkan jerawat

30.Madu digunakan bersama herbal lain untuk menghilangkan komedo

31.Menghilangkan flek hitam

32.Menghilangkan bekas jerawat

33.Mencerahkan kulit wajah

34.Mengecilkan pori pori wajah

35.Membuat kulit wajah tampak bersinar dan berseri-ser

36.Dapat digunakan sebagai bahan masker wajah

37.Dapat digunakan sebagai bahan untuk membersihkan kulit wajah dari radikal bebas

38.Memberikan kulit wajah yang lebih halus.

39.Madu untuk menghitamkan rambut

40.Madu untuk membuat rambut lebih kuat

41.Madu menghilangkan rambut bercabang

42.Madu untuk membasmi “Buah rambut”

43.Madu untuk membuat rambut lebih lurus

Tips Menggunakan Madu

Madu biasanya digunakan dengan 2 cara paling umum:

   1.    Diminum langsung. Anda dapat meminum langsung madu sesuai dengan takaran yang disarankan.

   2.    Dijadikan masker. Untuk perawatan kecantikan biasanya madu akan dijadikan masker bersama dengan herbal lainnya.

Itu dia beberapa manfaat madu bagi kesehatan yang perlu Anda tahu. Semoga bermanfaat.

Tweet